今日は今年最後のバレエのレッスン。 出掛けようとしたら、レンが脚にスリスリしてきました。 そして足をホールドされました。 遅刻しちゃうよ〜。 無事に到着して、トウシューズで今年の踊り納めをしました。 寒かったのに、体がぽかぽかに温まり、今日も楽…

この土日、夫は泊まり掛けゴルフで昨夜は不在でした。 自分のために作った具沢山スープとサンドイッチの夕食を済ませて、ホットカーペットに寝転んで本を読んでいたら、突然左胸がギューっと痛くなりました。 すぐに治るだろうと思ったのに、治る気配がなく…

2年前、五十肩の夜間痛から不眠になりました。 なかなか寝付けず、やっとうとうとしても夜中に覚醒して、そのままうつらうつら朝を迎えるので、目覚まし時計なしで起きられるようになっていました。 米軍式睡眠法を試したり、眠気を誘う難しい本を読んでも眠…

夫と買い物に行ったついでに、ココスでランチしました。 ロボットがお料理を運んできて、お料理を取って、完了ボタンを押すと、しおらしく『失礼します。』と言って帰っていきました。 久しぶりにココスのハンバーグ(ジャポネギソース)を食べましたが、美味…

母と夫と7月にリニューアルオープンしたサンピア日立に日帰り入浴に行きました。 男湯も女湯も貸切状態で、お湯の温度が私に丁度良くて、のんびり長湯しました。 お風呂上がり、お昼を食べようとおさかなセンターに行ったら、食事ができるお店は行列が出来て…

3日前、にっぽん丸クルーズ最終日の大洗港到着3時間くらい前から、風が強くなって船が揺れ始め、部屋で下を向いてスーツケースに荷物を詰めていたら気持ち悪くなってきました。 ゆっくり深呼吸して、気のせいと思い込んでやり過ごそうとしましたが、やり過ご…

Yakult1000がまだ品薄で、先週はYakult1000が5本とヤクルト400が2本で1パックでしたが、今週はYakult1000の7本パックで、しかもカップdeヤクルトのオマケ付きで嬉しい〜。 Yakult1000のお陰なのか、涼しくなってきたからなのか、よく眠れる今日この頃。 家の…

夕方、運動不足解消に動物園にお散歩に行きました。 喧嘩するから居場所が分かれていたゾウのミネコとスズコが一緒にいる〜！ トラのサワちゃん。 ライオン、まったり。 ジャガーの小麦♀。 ジャガーのアステカ♂。 レッサーパンダ。 水中を移動するカバ。 ツ…

いつもグータラ過ごしている私ですが、頑張る日が2日あります。 それは、バレエのレッスンがある月曜日と水曜日。 全集中で頭と体を使います。 今日はトウシューズの日で、バレエシューズ以上に上体を引き上げ、膝が曲がらないよう意識して真剣に踊りました…

今日は、母と姉と楽しみにしていた七月大歌舞伎に行く筈でした。 なのに、コロナのため公演が中止になりました。 今回は、海老蔵さんと勸玄くんとぼたんちゃんの親子共演が楽しみだったのに･･･。 いいお席が取れてたのに･･･。 五月大歌舞伎の時は、東京駅か…

今日もYakult1000は品薄でヤクルト400との組み合わせセットでした。 ベランダのミニトマトとキュウリの苗がだいぶ育ってきました。 下の方の小さなキュウリを摘果しました。 溜まっていた夫のスラックスが今日の洗濯で1本追加され、ついにやる気スイッチが入…

去年の4月から毎日飲用していたのに、Yakult1000需要増により全国的に品薄で、ついに宅配のYakult1000 7本パックが、Yakult1000 5本とヤクルト400 2本の組み合わせでの7本パックになりました。 来週以降もどうなるかわからないそうで、ベテランのヤクルトレ…

昨年の4月からヤクルト1000を毎日飲んでいます。 7本パック母と夫と私の3人分。 昨年のその頃は、五十肩の痛みと闘っていて、トラムセットという強い痛み止めの薬を飲んでじっとしていても激痛で、夜間痛はもっと辛くて眠れず、心が病みそうでした。 たまた…

昨夜観た『トップガンマーヴェリック』の興奮冷めやらず、今日はAmazonプライムで前作の『トップガン』を久しぶりに観ました。 トム・クルーズが若い！ 当時、姉のお下がりのホンダVT250Fに乗っていた私は、トム・クルーズがバイクで疾走するシーンに痺れ、…

昨日、お出掛けしてたくさん歩いたせいか、久しぶりに朝までぐっすり眠れました。 五十肩の夜間痛以来、真夜中に目が覚めるようになっていたので嬉しかった〜。 マウスピース矯正6日目の夫は一昨日、歯医者さんに下の歯に付いている顎間ゴムのストッパーが内…

本当なら今日はアドベンチャーワールドに行ってパンダに会っていたはずでした。 でも、もうガッガリしていません。 午前中、バレエのレッスンに行って、アロンジェが痛みなくできるようになっている事に気付きました。嬉しい〜。 この一年、常に痛かった五十…

今朝、新聞を読んでいると、レンが仰向けになって邪魔しました。 暑かったので、ジュライのお下がり大理石ボードを出したのに、爪研ぎでくつろぐレン。 今夜は、夫と超久しぶりに珉珉に行きました。 餃子、美味しい〜。 オモウマい店のお皿！ 鶏のあんかけ焼…

母と湯楽の里に行きました。 前回、サウナで整わなかったので、ネットで予習してサウナに臨みました。 体を洗って、髪を洗って、髪が傷まないようトリートメントしてトリートメントキャップをかぶり、まず、シルク風呂に入って温まり、水分を補給して、体を…

年末年始バレエのレッスンがお休みで、最近、深刻な運動不足なので、今日は3kmくらいウォーキングして、夫がYouTube見ながら腹筋のトレーニングをやると言うので私もやりました。 レンがヨガマットに潜ったり邪魔してきましたが、久しぶりに腹筋頑張りました…

昨日、ニトリでNウォームスーパーを買いました。 今までもNウォームでしたが、新しいNウォームは肌触りがサラサラでポカポカ暖かくて、気持ちよく眠れました。 夏は眠れなかったのに、エアウィーヴを敷いてから眠れています。 午前中、スタバに寄ったら、新…

最近、歩いていないので、バレエのレッスンの帰りに、ヒカリモ公園を散歩しました。 海が見えてきました。 波が荒くて、凄い迫力。 この岩は「ぐみ島」と言うらしい。 やっぱり海が好き。 レンは今日もキャットタワーで遊び、 ご機嫌でした。

エアウィーヴで寝るようになって10日が過ぎました。 いい〜、エアウィーヴ、いい〜。 相変わらず五十肩が痛くて、夜中に目が覚める事がありますが、以前なら一度目が覚めるとなかなか寝付けませんでしたが、最近は目が覚めてもすぐに眠れるようになりました…

今日は寒いけどいい天気だったので、レンにお留守番してもらって、お散歩がてら図書館に行きました。 歩いたらポカポカ温まりました。 夫が会社帰りにローソンでプレミアムロールケーキを買ってきてくれました。 めっちゃ美味しかった〜。

午前中、レディース健診に行きました。 午後から年休を取った夫とアルフレスコダイニングで待ち合わせしてランチしました。 ベネチアを旅行した気分を味わいました。 それから久しぶりに水戸京成百貨店に行って、北海道の物産と観光展でルタオサンデーを食べ…

今日は、2ヶ月ぶりのかかりつけ病院受診の日。 血液検査の結果がいい感じで、先生に『相当頑張りましたね。』と褒められたので、自分へのご褒美に不二家で笠間産和栗のモンブランを買って帰りました。 久しぶりのケーキは沁みる〜。 味わっていると、レンが…

昨夜、暑くて寝苦しくて、エアコンをつけると寒いし、モーター音が気になるし、エアコンを止めて、網戸にして扇風機を回すと湿度があってジメっとするし、古いNクールの敷きパッドがサラっとしないし、エアコンをつけたり止めたりしているうちに明るくなって…

昨日、母とかかりつけ病院を受診し、年に1度の身長・体重測定をしました。 私の身長はず～っと157㎝で、バレエを習い始めてから158㎝に伸びて喜んでいました。 なのに、去年157.2㎝になり、今年は頑張って背筋を伸ばして顎を引いたのに157.0㎝でした。 測り…

昨日、母と湯楽の里に行った帰りに、 100均でレンのお土産を買いました。 嘉門達夫さん風サングラス。 さて、私は毎朝、仏壇をお参りしながら、心の中で父と会話しています。 そんな時でも、母はお構いなしに私に話し掛けてきます。 今朝、目を閉じて手を合…

レンをケージに入れて、おやつをあげて、ウキウキしながらバレエのレッスンへ。 駐車場が見えてきたら1台も車が停まっていなくて、今日は5週目なのでレッスンがないことを思い出しました。 すぐにレッスン出来る格好だったのですが、レッスンの帰りに、OL時…

先月末からロカボな生活を送っておりますが、ヨーカドーに行ったら、以前テレビで見て食べてみたかった出雲のソウルフードのバラパンと、食べてみなくても絶対美味しいとわかる八天堂のとろけるくりーむ大福と、見るからに美味しそうなみかんパンを見付け、…