先月末の血液検査で、血糖値と総コレステロール値が高くて、貧血で、何を食べていいのかわからなくなり、野菜、キノコ類、海藻、納豆、豆腐を中心に食べていたら、体重がす～っと落ちました。 五十肩になる前の私は、『空気吸ってるだけで太る。』と豪語して…

夕方、運動不足解消に図書館まで歩いて行く途中、ジャック君と薫子ちゃんに会って、おしゃべりしながら歩いていたら、ルルちゃん&ラブちゃんに会って、立ち話していたら、くぅちゃんに会って、みんなで一緒に歩いていたら、一路くん&二路太くんとレオくん＆…

今日は、魔の2時半ではなく、午前1時頃に右肩が痛くて目が覚めました。 高嶋ちさ子さんの『ダーリンの進化論』を一気読みして、午前3時頃眠りについて、その後はぐっすり眠れました。 いつもは痛くて眠りが浅いので、寝返りも慎重にしていたのに、ぐっすりだ…

魔の2時半に右肩が痛くて目が覚めて、ウトウトしつつ、ず～っと痛くて朝になりました。 今日は、ネットでポチったアームスリングで右腕を吊って固定していましたが、昼間もじっとしていても痛くて、肩だけでなく、二の腕が痛くなったり、肘が痛くなったり、…

レンがシンクに入らないように昨日、ワイヤーネットでフタをするように対策したのに、今朝、静かだなぁと思ったら、レンは隙間からシンクに入っていました。 レンにカフェオレを飲まれないようにマグカップにフタをしていたのに、レンはフタを取ろうとしてマ…

レンがいないなぁと探したら、シンクの中でくつろいでいました。 なので、ワイヤーネットを買ってきて、シンクにフタをしました。 五十肩の痛みに気が滅入りますが、レンのお陰で、シンクのサイズを測ったり、ネットでサイズに合うワイヤーネットを探したり…

ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』に出てきた山口県の郷土料理『瓦そば』を食べてみたいとずっと思っていました。 スープ付きの瓦そばが生協のカタログに載ったので、注文して、今日のお昼に作ってみました。 本物を食べたことがないので、これが正解か不明…

昨日は、朝のうちにお花見散歩を楽しんでから、五十肩の夜間痛が辛いので、整形外科に行きました。 以前は痛いけれど腕を自由に動かせましたが、最近は着替えるのも大変なくらい可動域が狭まってきたので、肩に注射を打って、痛み止めの飲み薬を強いものに変…

明日の天気予報が曇りのち雨なので、桜の見納めに行ってきました。 風が吹くと、花吹雪がキレイ。 今年もたっぷり楽しませてもらいました。 今日のレンは寝てばかり。

今日から4月、新年度が始まりました。 2月初めから痛い右肩は相変わらず痛くて、でも日中は、なるべく左手を使ったり、痛くなる動きはしないようにして、上手に痛みと付き合えています。 問題は夜間痛。 寝る前に痛み止めを飲んでも、夜中に痛くて目が覚めて…

2月から右肩が痛くて、骨には異常がないけど、痛み止めを飲んでも、夜も眠れないくらい痛くて、ネットで調べると『腱板断裂』の症状と一緒で、昨日、整形外科でMRI検査したら、腱板も特に異常はなく、とりあえず炎症止めのお注射を打ってもらいました。 鈍い…

半月前に転んだ拍子に五十肩が治ったかと思いましたが、やはり痛くて、でも、バレエのレッスンに行って、アンナバンもアンオーも痛くなくて、なのに、ふとしたはずみでズキンと痛い角度があるので、整形外科を受診しました。 骨に異常はなく、腱板が炎症を起…

ジュライがいなくなって、間もなく2ヶ月になります。 朝夕のお散歩に行かなくなったら、私はほとんど歩かなくなりました。 今日は、バレエのレッスンがお休みだし、いい天気だし、ジュラ1とお散歩に行きました。 まずは、氏神様の神社で、家族が皆健康で過ご…