五十肩の寝方

相変わらず五十肩の痛みと戦っています。

起きている間は常に鈍痛で、ちょっとした動きで激痛が走るので、激痛にならないように気を付けています。

辛いのは夜間痛。

耐えがたい鈍痛で、眠れなくなります。

ネットで五十肩の寝方を調べて、仰向けの時は痛い肩の下に折りたたんだタオルを置いたり、

横向きの時は痛くない肩を下にしても、痛い。

私にはうつ伏せが一番しっくりきて、少し眠れます。

少しでも眠れると嬉しい～。

レンは、今日も新聞を読んでいると邪魔したり、

電話に乗ったり、やりたい放題でした。