ここ1年くらい真夜中に目が覚める日々が続いていました。
ドラッグストアで睡眠改善薬を買ってきて飲んでも改善されずにいましたが、コロナで自粛期間中、トランポリンを1日5分くらい跳び始めたら、朝まで気持ちよく眠れるようになりました。
（ただ単に運動不足だった？）
ところが最近、トランポリンのせいか明け方にふくらはぎがつりそうになり、つま先を反らして耐えていたのですが、日曜日の朝、ついにつって激痛に襲われました。
ドラッグストアでツラレス（芍薬甘草湯）を買ってきて、寝る前に飲むようにしたら、つらなくなって、朝まで気持ちよく眠れるようになりました。
＜人も犬も年を取るといろいろあります。 by ジュライ＞
