ここ1年くらい真夜中に目が覚める日々が続いていました。 ドラッグストアで睡眠改善薬を買ってきて飲んでも改善されずにいましたが、コロナで自粛期間中、トランポリンを1日5分くらい跳び始めたら、朝まで気持ちよく眠れるようになりました。 （ただ単に運動…