午前中、バレエのレッスンに行ってきました。 両手バーで、ルルベでアラベスクをして、膝と爪先をピーンと伸ばしたら、アラベスクしていた右足のふくらはぎが攣って、爪先をモゾモゾ動かしていたら、先生が爪先を反らして助けて下さいました。 五十肩がほぼ…
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